2016-05-20から1日間の記事一覧

怒らない生活

そんなこと無理だと思っていたけど、やってみたら意外にできたこと。怒らない。「自分の気持ちに神経を集中して、怒りそうになったら無条件でその感情を抑える」コレを練習します。まず１日。・・・できるだけ怒らない日がしばらく続くと、いつの間にか…